Voor Wie - Quiet Strength

Stress-management is gericht op alle mensen op een betere, adeauatere wijze willen omgaan met stress.
Niet iedereen is zich bewust van de eigen stress. Stress is ook een heel ruim begrip, dat zich op verschillende manieren kan uiten en ervaren worden.
Hieronder sommen we enkele doelgroepen en verschijningen van stress op.

In het bedrijfsleven:
 

• Niet optimaal presteren
  

• Teams waarin de samenwerking stroef loopt
  

• Burn-out & burn-out preventie
  

• Onrust en chaos
  

• Angst en onzekerheid
  

• Verhoogde prikkelbaarheid
  

• Conflicten op het werk
  

• Managers die te kampen hebben met te hoge werkdruk
  

• Spreken in het openbaar, interne & externe communicatie
  

In het privéleven:

• Fysieke klachten ten gevolge van stress:
  

- overspannen zijn
- hoge bloeddruk
- hyperventilatie
- slaapproblemen gepaard met wederkerend denken en piekeren
- chronische hoofdpijn - migraine

• Ongecontroleerde woedeaanvallen
  

• Stress ten gevolge van privé-situaties (relatieproblemen, ...)
  

• Wie het moeilijk vindt om het dagdagelijks leven op een ietofwat normale manier te leiden.
  

• Preventie en herstel van depressie: depressies hebben vaak een wederkerend karakter; het voorkomen van een terugval is dan belangrijk