Pour Qui - Quiet Strength

La gestion du stress est destiné à toutes les personnes qui souffrent de stress.

Nous ne sommes pas toujours conscients de notre propre stress. Le stress est un concept très large qui peut s'exprimer de différentes manières. Il est également vécu de différentes façons.
Ci-dessous, nous résumons un certain nombre de publics cibles.

Dans l'entreprise:
 

•   Fonctionnement moins qu'optimal
  

•   Équipes où la coopération est difficile
  

•   Burn out ou pré-burn out
  

•   Agitation et chaos
  

•   Anxiété
  

•   Irritabilité
  

•   Conflits au travail
  

•   Charge de travail excessive combinée à un manque chronique de temps
  

•   Parler en public
  

Dans la vie privée:

• Symptômes physiques occasionnés par le stress:
  

- Être à bout de nerfs
- Hypertension artérielle
- Hyperventilation
- Ulcères récurrents
- Difficulté à trouver ou maintenir le sommeil
- Maux de tête chroniques - migraines

•   Attaques de colère incontrôlées
  

•   Stress dû à des circonstances personnelles (problèmes de  relation, ...)
  

•   Difficulté à mener une vie quotidienne d'une manière un tant soi peu normale.
  

•   Prévention et récupération de la dépression: les dépressions ont souvent un caractère      récurrent; la prévention d'une rechute est donc important.